Eine Teilnahme an dieser Turnstunde ist nur nach schriftlicher Anmeldung und Zusage möglich! Anmeldungen für das Schuljahr 2026/27 ab 15. August möglich!
Ort, Zeit und Alter
Beginn 05.10.2026
Ende 21.06.2027
Mo 19:00-21:00
VS Währinger Straße 43 – Gymnastikraum
ab 40 Jahre
Beschreibung
Fit bleiben, Freude an der Bewegung haben und dabei in netter Gesellschaft sein, genau darum geht es in dieser Stunde.
Im Mittelpunkt stehen Übungen zu Gleichgewicht und Sturzprophylaxe, Koordination, sanfte Kräftigung, Beweglichkeit und Mobilität der Gelenke. Abgerundet wird die Stunde mit Entspannungsübungen, die Körper und Geist gleichermaßen gut tun.
Das Training ist auf das individuelle Tempo abgestimmt. Jede und jeder bewegt sich so, wie es sich gut anfühlt. Eine Einheit, die Spaß macht, den Kreislauf in Schwung bringt und ganz nebenbei auch das gemeinsame Miteinander stärkt.
Josef freut sich auf dich!